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想要肌肤红润白皙 别踏进四饮食禁区

发表日期:2015-09-17 09:37 | 来源 :健康养生网 | 点击数: 次 收听:

爱美的你,需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙,还要有面若桃花的红润。
 
女人不是天生的红颜
 
  女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈,才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉,不施脂粉亦添娇。但是,女性的生理特点决定了女性易发生贫血。

10多岁的青春期
 
  我们发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易发生缺铁性贫血。
 
20多岁的时候
 
  妊娠哺乳的我们要供给胎婴儿营养物质,铁的需要量大大提高,如不额外补充,贫血几乎不可避免。
 
30多岁的时候
 
  我们又易受宫内节育环、子宫肌瘤等影响,月经量较多,铁的流失已成必然。

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