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养生之道 古人养生的九个字

发表日期:2017-04-14 18:15 | 来源 :牛哈养生 | 点击数: 次 收听:

  养生,不止是我的现代人的权利。我们的古代名人,比如孔子,华佗,他们也都讲究养生,现在小编就带大家来看看,古人都有哪些养生之道呢?

  一“德”

  明代养生家吕坤说:“仁可长寿, 乐哈养生 ,德可延年,养德尤养生之第一要也。”

  二“安”

  宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

  三“戒”

  孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

孔子曰:“君子有三戒

  四“法”

  明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。”

  五“知”

  宋代周守忠说:“知喜怒之损性,故豁情以宽心;知思虑之销神,故损情而内守:知语烦之侵气。故闭口而忘言;知哀乐之损寿,故抑之而不有;知情欲之窃命,故忍之而不为。”

  六“节”

  明代医学家江绮石说:“节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心, 牛哈养生网 ,节悲哀以养肺。”

  七“食”


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